ORANGINE SMOOTHIE

Come apertura al corso e relativa cena detox di www.leplatvert.it , giusto per preparare lo stomaco... le mie papille hanno fatto i salti di gioia per questo ORANGINE SMOOTHIE!

Fatto al momento e degustato nell'immediato per preservarne tutte le proprieta'!

Bello a vedersi, solare, colorato e dolcino al punto giusto... poi il fiorellino edibile ci stava proprio bene!!

INGREDIENTI:

PER 2 PERSONE

200 GR. DI POLPA DI MANGO

60 GR. DI POLPA DI ARANCIA

50 GR. DI SEDANO

50 GR.DI BANANA

2 CAROTE

1 PICCOLA RADICE DI CURCUMA

1 PEZZETTO DI ZENZERO

1/2CUCCHIAINO DI VANIGLIA IN POLVERE

1/2 CUCCHIAINO DI CANNELLA IN POLVERE

SEMI DI LINO

300 GR. DI ACQUA O LATTE VEGETALE PER AIUTARE A FRULLARE

ESECUZIONE:

Tagliamo tutti gli ingredienti a pezzi e togliamo le parti fibrose del sedano.

Frulliamo tutto fino a rendere lo smoothie cremoso e denso.

LA RICETTA MI E' STATA CONCESSA DALLA VEGAN CHEF LAURA TALLARINI DI www.leplatvert

As an opening to the course and related detox dinner of www.leplatvert.it , just to prepare the stomach ... my papillae have jumped for joy for this ORANGINE SMOOTHIE!

Made at the moment and tasted immediately to preserve all the properties!

Beautiful to behold, sunny, colored and sweet at the right point ... then the edible flower was just fine!

INGREDIENTS:

FOR 2 PEOPLE

200 GR. OF MANGO PULP

60 GR. ORANGE PULP

50 GR. OF CELERY

50 GR. BANANA

2 CARROTS

1 SMALL CURCUMA ROOT

1 GINGER CUP

1/2 VANILLA POWDER IN POWDER

1/2 CANNELLA SPOON IN POWDER

FLAX SEED

300 GR. OF WATER OR VEGETABLE MILK TO HELP YOU TO BLEND

EXECUTION:

We cut all the ingredients into pieces and remove the fibrous parts of the celery.

Blend everything until the creamy and thick smoothie.

THE RECIPE I HAVE BEEN GRANTED BY VEGAN CHEF LAURA TALLARINI DI www.leplatvert