GROUP CYCLING

O spinning come si chiamava nella meta' degli anni '90 quando questa disciplina

mi ha appassionato tanto da non dover mai piu' smettere.

Trovo che, per chi come me, ha un occhio di riguardo al benessere fisico e psicologico

queste lezioni di 50' siano un toccasana.

Le sessioni di GROUP CYCLING , se fatte da un bravo istruttore, apportano molti benefici. Innanzitutto la musica e' l'elemento chiave perche' tutto si svolge accompagnato dalla musica e con quella, le gambe lavorano in base al ritmo.

Oltre al benessere psico fisico e' risaputo che: rallenta l'invecchiamento delle ossa,

delle cartilagini, controlla il peso bruciando i grassi, e, cosa molto importante, allena il cuore. L' allenamento cardiaco, sia che ci sia un impegno leggero, sia che ci sia un impegno elevato, migliora il sistema circolatorio con un incremento del fiato e della resistenza fisica.

Ecco per quale motivo da oltre 20 anni e' il mio sport preferito. Dopo una giornata di lavoro e stress una lezione sulla bike la considero una sorta di meditazione.

Mi piace isolarmi nella musica e sudare scaricando tutte le tensioni.

Un buon integratore per recuperare e supportare la nutrizione dello sportivo trovo che sia questo dell'azienda http://herbalife.it visto che ormai lo utilizzo da anni.

Or spinning as it was called in the mid '90s when this discipline

I was so passionate that I never had to stop again.

I find that, for those like me, has an eye to physical and psychological well-being

these 50 'lessons are a panacea.

GROUP CYCLING sessions, if done by a good instructor, bring many benefits. First of all, music is the key element because everything takes place accompanied by music and with that, the legs work according to the rhythm.

In addition to psycho-physical well-being it is known that: slows bone aging,

of cartilages, controls weight by burning fats, and, very importantly, trains the heart. The cardiac training, whether there is a light commitment, or that there is a high commitment, improves the circulatory system with an increase of breath and physical resistance.

That's why for over 20 years it's my favorite sport. After a day of work and stress, a lesson on biking I consider it a sort of meditation.

I like to isolate myself in music and sweat and unload all the tensions.

A good supplement to recover and support sports nutrition I find this company http://herbalife.it since I have been using it for years.